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晚饭后喝柠檬水好吗？
补充说明：晚饭后喝柠檬水好吗？
a******W 2018-12-23 21:18
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
晚饭后柠檬水好啊，不仅可以缓解晚上睡觉时流失的水分，而且还可以起到美白的作用，但是喝柠檬水不能过量，一天不要超过1000毫升，另外也不宜过浓，以免对胃部形成刺激，腐蚀牙齿，除此之外，感冒的人也不能喝柠檬水，因为有些药物与柠檬水会形成相冲作用，影响药效，另外空腹的状态下也不能喝柠檬水。
2018-12-23 21:36
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬水是采用柠檬制作而成的饮品，含有丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白的效果，饭后一小时可以适量的喝柠檬水。另外，睡前半小时喝一杯牛奶，有安神的作用，可以促进睡眠。
2018-12-23 21:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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