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一天一根苦瓜能减肥吗?
补充说明：一天一根苦瓜能减肥吗?
a******W 2019-01-01 13:00
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，想要实现减肥的目的，方法是很多的，但是最重要的核心方式就是控制饮食，并且积极地进行体育锻炼，苦瓜是一种比较好的减肥食品，但是单纯的依靠一天吃一根苦瓜是实现不了减肥目的的，想要减肥，必须控制饮食的总热量，并且积极的进行运动，多消耗一些热量，只有实现了热量的负平衡才能够达到减肥的目的。
2019-01-01 13:04
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医生回答(1)
你好，减肥的方法很多，但是每天吃一根苦瓜肯定实现不了减肥的目的。苦瓜具有清热消暑、解毒健脾、润泽肌肤的作用，是一种不错的减肥食物，但是单纯依靠一天一根苦瓜，是达到不了减肥目的的，想要减肥必须，少吃一些油腻的食物，少吃一些热量过高的食物，多吃一些含膳食纤维丰富的食物，同时要积极的锻炼身体，消耗能量。
2019-01-01 14:23
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