发病时间：不清楚
我是经常性的会出现便秘的情况，这些年常常会大便拉不出，蹲半个小时也只能拿出几个球球，真的是非常的痛苦，是不是我吃什么东西导致的？吃什么会导致便秘?
补充说明：吃什么会导致便秘?
a******W 2019-01-02 13:20
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精选回答(1)
有些这些东西会导致便秘的，全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。一般如果体内缺水的话，就会出现这种情况，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，一定要多加注意饮食，饮食方面应多食青绿蔬菜、可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。
2019-01-02 13:34
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医生回答(1)
下面的这些食物会引发便秘，忌过食富含蛋白质和钙质的食物。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、海带、紫菜等都含有大量的蛋白质和钙质。若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。
2019-01-02 14:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
