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怎样提高免疫力不感冒?
补充说明：怎样提高免疫力不感冒?
2019-01-02 16:14
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可以通过主动免疫和被动免疫来提高免疫力不感冒。
1、主动免疫：加强营养，平衡营养，开展体育运动，增强体质，提高免疫力。减少细菌、病毒等病原体感染人体的概率，有效避免感冒的发生。2、被动免疫：及时接种流感疫苗，可有效预防流感病毒感染。建议每年接种一次疫苗，尤其是儿童、老人和免疫力低的人群。同时，做好个人防护工作。通过勤洗手、戴口罩、减少聚集等措施切断传播途径，避免病毒或细菌通过呼吸道飞沫传播，从而有效防止细菌或病毒的传播。
需要注意保证合理的营养，合理锻炼，调整饮食。
2022-06-28 19:50
举报容易出现感冒，就是人体的免疫力比较低下，身体里没有抵抗力，在饮食上可以多吃一些含维生素和高蛋白的食物，多吃蔬菜水果鱼肉动物的肝脏，豆制品之类，平时也要参加室外活动，多跑步和其他运动，这样都可以提高身体的免疫力，也会减少感冒的次数，要放松心情，不要紧张压力。
2019-01-02 16:24
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
