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减肥可以吃烧饼吗?
补充说明：减肥可以吃烧饼吗?
a******W 2019-01-02 21:59
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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面食里面还有淀粉，如果摄入量过多，会在体内转化成脂类，使人变胖。所以，吃烧饼是可以的，但需要控制量。如果你正处在减肥瘦脂中，建议你不要吃发面饼。因为减肥瘦脂期间，尽量是不吃大米饭和面食的，早餐以高营养高蛋白的为主，中午只吃肉食或粗纤维主食，晚上清淡蔬菜或含糠低的水果。建议你再结合运动，每天坚持四十分钟效果会更好。
2019-01-02 22:12
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医生回答(1)
减肥瘦脂最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量运动，长期坚持，在正常饮食的同时保持良好的心态，逐渐的减轻体重并保持身体的健康。控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。
2019-01-02 23:36
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淀粉酶(AMY或AMS)全称是1，4-α-D-葡聚糖水解酶，催化淀粉及糖原水解，生成葡萄糖、麦芽糖及含有α1，6-糖苷键支链的糊精。淀粉酶主要由胰腺和唾液腺分泌，肺、肝、甲状腺、脂肪等组织亦含有此酶。其测定主要为比色法和速率法。
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注意事项： (1)磺-淀粉比色法- ①血清和肝素抗凝血浆结果一致，而EDTA-Na2、草酸盐、枸橼酸盐、氟化钠可抑制AMS活性，使结果偏低。 ②酶活性显著升高，即测定管吸...
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