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香蕉怎么吃能治便秘?
补充说明：香蕉怎么吃能治便秘?
a******W 2019-01-03 18:06
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精选回答(1)
出现便秘的原因是比较多的，比如说孩子在平常的时候不喜欢吃蔬菜，水果，时间长了就有可能会导致肠道的干燥，出现便秘，所以这个时候是可以吃一些香蕉的，比如说在空腹的时候就可以吃一些香蕉，也可以用香蕉和冰糖放在一块蒸熟了吃，对于缓解便秘都有很好的效果。
2019-01-03 18:23
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医生回答(1)
香蕉缓解便秘的效果是比较好的，而且在平常的时候可以多吃一些香蕉，香蕉可以润肠但也不能吃的过多，以免血糖过高。建议平时饮食方面禁止吃辛辣刺激食物包括鱼虾海鲜，多吃水果蔬菜，粗纤维、保持大便通畅，吃清热泻火的药如三黄片或通便灵。
2019-01-03 19:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
