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土豆煮着吃能减肥吗?
补充说明：土豆煮着吃能减肥吗?
l****6 2019-01-04 12:14
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，想要真正实现减肥的目的，单纯的依靠吃水煮土豆是办不到的，因为土豆属于淀粉类的食物，吃了之后会转化成碳水化合物，吃多了一样，会让人体发胖，达不到减肥的目的，想要实现减肥的目的就必须实现摄入量小于消耗量，因此在控制饮食的同时必须积极的进行体育运动，长期的坚持就会实现瘦身的目的。
2019-01-04 12:32
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医生回答(1)
你好，土豆是一种比较健康的食物，但是单纯的依靠吃水煮土豆来减肥是不现实的，土豆吃多了一样会发胖，不会减肥，所以想要减肥就一定积极控制饮食的同时多参加体育锻炼，跑步游泳都是不错的选择，减肥不是一件轻而易举的事情，一定要有科学的方法，还要有毅力。
2019-01-04 13:32
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