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吃了钙片便秘怎么办?
补充说明：吃了钙片便秘怎么办?
2021-01-06 01:58
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服用钙片在一定程度上是有可能引起便秘的，尤其是碳酸钙的制剂，解决便秘的方法有， 可以减量，将剂量减至药品说明书上最小的剂量。 每天喝杯酸奶，不但能促进钙吸收还能促进肠蠕动。 多食高纤维食物，如笋干、黑芝麻、苹果等。 多运动，如快走、慢跑等。 也可选择钙镁片，钙引起便秘的同时，镁会引起轻度腹泻，正好抵消，而且不影响钙的吸收。
2022-09-13 10:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
