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耳石症如何自己锻炼?
补充说明：耳石症如何自己锻炼?
2021-01-08 12:49
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牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻内镜手术，鼻腔肿瘤手术，咽喉炎，咽堵症，扁桃体炎，声带疾病，声音嘶哑的综合治理，喉癌，咽癌等。
提问
耳石症可以通过走直线、原地转圈、仰头运动等方式锻炼。
1、走直线
耳石症患者在走路时，需要先让身体保持直立的状态，然后再慢慢地向两侧走，可以锻炼身体的平衡感，也能够使耳石症引起的眩晕症状得到缓解。
2、原地转圈
患者也可以原地转圈，在转圈的过程中也可以锻炼身体的平衡感，还能够改善耳石症引起的眩晕症状。
3、仰头运动
患者可以仰头，也可以选择俯卧位，然后将头部慢慢地抬起，再缓慢地放下，也能够锻炼身体的平衡感，改善耳石症引起的眩晕症状。
除此之外，耳石症患者也可以通过打太极拳、跳绳等方式锻炼。如果患者的病情比较严重，建议及时就医治疗。
2022-09-07 20:56
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扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中，如此处长期阻塞，分泌物引流不畅，干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。结石可为一个或多个，从芝麻至核桃大小，有报告一扁桃体结石重6.4克，散布于咽壁淋巴组织的结石，形小、质软、易碎；扁桃体结石则较大，坚硬如石。包埋于粘膜下的结石，表面多呈结节状。粘膜表面可因受压糜烂，发生流脓瘘管，常使扁桃体上隐窝和舌腭弓粘连。
