发病时间：不清楚
可能是年龄长大了，身体的免疫力很低了，我老婆最近一两年身体的免疫力明显下降了好多，我想问一下平时吃什么可以增强身体的免疫力呢？
补充说明：吃什么可以增强免疫力？
a******W 2019-01-11 08:29
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精选回答(2)
人体的抵抗力与平时的饮食生活习惯有很大关系，平时缺乏锻炼也容易导致抵抗力下降，因此建议你平时需要多参加体育锻炼，胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作、增强人体免疫力，如果缺乏这些重要的营养成分，身体免疫机能将会受到严重影响，同时需要规律饮食三餐，就会逐渐增强体质的。
2019-07-04 09:26
举报人体在到了一定年龄的时候，免疫力会有所降低的，特别是一些老年人和幼儿身体的免疫力会比较低是比较常见的。所以我们为了提高自己的免疫力，可以通过饮食和锻炼等方法来进行调节。由于人体的免疫力是身体的免疫，防御机制。能够有效的抵抗，消灭外界病毒和细菌的感染。
2019-01-11 08:31
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医生回答(1)
平时我们可以通过适当的饮食和适当的锻炼来提高自身的免疫力和自身的体质。我们在饮食当中要多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物讲究卫生，饭前便后要洗手，养成良好的生活习惯，早睡早起，并且在适当的时候到户外进行体育锻炼，经常参加体育锻炼，不仅能够提高自己的身体变异力，而且还有助于身体的健康，免受疾病的困扰。
2019-01-11 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
