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黑枸杞干吃不洗行吗？
补充说明：黑枸杞干吃不洗行吗？
2019-01-11 08:43
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精选回答(2)
黑枸杞一般可以不用洗干吃，黑枸杞具有保护视力、补充营养的功效 。
1、保护视力：黑枸杞含有花青素，可防止维生素A被氧化，促进视网膜细胞视紫红质的再生，帮助缓解视觉疲劳，保护视力。2、补充营养：黑枸杞含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸，以及有机酸、生物碱、维生素和矿物质。适量食用黑枸杞，可以使身体摄入的营养物质相对稳定，对维持健康、增强体质起到积极作用。
建议不要过量食用黑枸杞，过量食用会影响视力健康，使双眼肿胀疼痛，脾胃虚弱的患者不要吃黑枸杞，容易引起腹泻。
2022-06-28 17:19
举报黑枸杞中的花青素含有黑枸杞的颜色，在遇水之后会大量的流失，这样就会减弱黑枸杞的营养成分了，所以在吃黑枸杞的时候，最好不要清洗，黑枸杞的营养成分是比较高的，在身体虚弱的情况下是可以吃一些枸杞的，但是也不要过量食用，一般一天吃三十粒左右就可以了。
2019-01-11 08:44
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医生回答(1)
在吃黑枸杞的时候最好不要清洗，因为黑枸杞在遇水之后颜色很快就会释放出来，而黑枸杞的营养主要是在颜色当中，而且在泡水之后枸杞中的花青素也会很快的流失，所以这样就会减弱黑枸杞的营养了。
2019-01-11 09:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
