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改变驼背最简单的方法？
补充说明：改变驼背最简单的方法？
2021-01-11 21:13
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驼背是一种较为常见的脊柱变形 ，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。
2022-08-27 00:05
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
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