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木瓜减肥期间可以吃吗
补充说明：木瓜减肥期间可以吃吗
2019-01-12 22:37
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精选回答(2)
减肥期间吃木瓜一般比较好，但是要适量。
木瓜中含有比较丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，减肥期间适量吃木瓜，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，对减肥有一定的辅助作用。但是要注意避免过量食用，木瓜中含有一定的糖分，如果吃太多可能会导致糖分转化为脂肪，导致体重增加，不利于减肥。
在日常生活中，减肥期间还可以吃西红柿、黄瓜、猕猴桃等食物，补充身体所需要的营养。同时还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-09-09 10:17
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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减肥期间吃木瓜可以达到减肥的效果，但是一定不要过量。通过木瓜酵素分解脂肪，人体就能渐渐去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外。从而达到减肥的目的。木瓜味道比较清淡，而且有一股微微的意味。木瓜加酸奶的话可以加速促进脂肪分解，通畅排便。平时我们一定不要吃油腻，高脂肪，高甜度的食物。
2019-01-12 22:39
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医生回答(1)
吃木瓜可以达到减肥的作用，但不宜多吃。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康。我们还需要搭配适当的有氧运动来配合减肥。
2019-01-13 00:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
