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姑娘果孕妇能吃吗？
补充说明：姑娘果孕妇能吃吗？
2021-01-13 13:30
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孕妇能吃姑娘果，但注意要适量。
姑娘果是一种比较常见的水果，口感酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有清热解毒、美容养颜等功效。孕妇在怀孕期间可以适量吃姑娘果，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育，而且姑娘果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但过量食用可能会加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-01-13 19:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
