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长期熬夜吃什么对身体好
补充说明：长期熬夜吃什么对身体好
2019-01-14 12:09
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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长期熬夜可以吃一些富含维生素的食物以及补气血的食物，对身体有一定的好处，必要时也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、食物
日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆等，可以提高机体免疫力，对身体有一定的好处。
2、药物
日常生活中，如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足。此时可以在医生的指导下服用枣仁安神液、安神补心胶囊等中成药进行调理，可以起到养心安神的作用。同时，也可以遵医嘱服用气血双补丸、人参归脾丸等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用。
除此之外，建议患者平时保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:09
举报你好，你目前这种情况下，主要是因为生活不规律，过度的使用手机出现的神经性头痛的可能性比较大。你减少使用手机，注意生活规律，多吃含维生素比较丰富的蔬菜以及水果。同时口服元胡止痛滴丸治疗观察。
2019-01-15 17:22
举报你好，根据你的病情叙述，考虑由于休息不好，引起的头痛。建议平时多休息，清淡饮食，尽量少玩手机，多锻炼身体，增强体质。
2019-01-15 13:34
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
