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长期熬夜对身体的危害
补充说明：长期熬夜对身体的危害
a******W 2021-11-09 17:43
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长期熬夜对身体的危害包括睡眠剥夺、代谢紊乱、免疫力下降、认知功能受损以及心血管疾病风险增加。
1.睡眠剥夺
长期熬夜会导致睡眠时间不足，进而影响神经递质和激素水平，导致生物钟失调。睡眠剥夺会影响情绪调节、认知功能和注意力，可能导致疲劳、易怒、决策能力下降等问题。
2.代谢紊乱
长期熬夜会干扰体内正常的节律性活动，导致内分泌系统紊乱，进而引起代谢异常。这可能会引发体重增加、食欲不振、消化不良等健康问题，进一步加剧心血管疾病的风险。
3.免疫力下降
长时间熬夜会使机体处于应激状态，导致免疫细胞活性降低，影响免疫系统的正常功能。这使得机体对抗感染和疾病的抵抗力减弱，容易受到细菌或病毒侵袭，增加患病风险。
4.认知功能受损
长期熬夜会导致大脑皮层功能障碍，影响信息处理和记忆存储，从而损害认知功能。具体表现为思维迟钝、反应变慢、记忆力减退等问题，严重时甚至可能诱发阿尔茨海默病。
5.心血管疾病风险增加
长期熬夜可导致交感神经系统过度激活，使心率加快、血压升高，促进动脉粥样硬化的形成。这会增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等心血管事件的发生概率，威胁生命安全。
长时间熬夜后，可通过适量运动如散步来帮助恢复体力和精神状态。建议规律作息，保证充足睡眠，以减少长期熬夜带来的负面影响。
2024-01-16 14:16
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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