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孕妇容易饿吃什么零食？
补充说明：孕妇容易饿吃什么零食？
a******W 2019-01-15 00:43
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精选回答(1)
在零食的选择上，可以吃一些食用些有营养的零食补充营养。如果饿了的话，可以喝些牛奶，也可以吃些坚果，坚果类如开心果，核桃，杏仁等，平时一定要多注意吃些新鲜的水果，如苹果，香蕉，梨，火龙果等，而且饿了，吃些面包也是可以的，糕点类的食物，最好不要吃油炸的和袋装的东西，注意休息，加强营养，定期产检。
2019-01-15 00:44
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医生回答(1)
妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
2019-01-15 02:36
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
