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吃很少的饭能减肥吗？
补充说明：吃很少的饭能减肥吗？
a******W 2019-01-15 13:03
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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吃饭很少的饭是可以达到减肥的效果，每天吃很少的饭就控制了，人类对热量的摄入这个时候是很好减肥的。在控制每天吃很少饭的，同时，一定也要加强身体各方面的锻炼，不能够只依靠饭量减少而达到减肥的功效，这样再重新正常吃饭时，体重也会跟着反弹，过去一定要坚持锻炼身体，两者有效结合，才可以有效减肥。
2019-01-15 13:16
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医生回答(1)
吃饭很少是你变瘦的原因之一，主要还是由于心情的原因，才会出现短时间变瘦跟人的心情和食欲有着很大的关系，所以在吃饭的时候尽量不要想太多开心的事，那样容易越吃越多。每天吃很少的饭，容易出现营养不良。
2019-01-15 14:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
