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每天不吃油可以吗?

发病时间:不清楚

每天不吃油可以吗?

补充说明:每天不吃油可以吗?

刀疤 2019-01-15 16:46

面包 酸奶 亚油酸 花生 皮炎 皮肤粗糙 头发 磨损 皮肤 脂溶性维生素 慢性病 心脑血管疾病

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

食用油可以为身体提供卡路里和不饱和脂肪酸。 这种不饱和脂肪酸是人体必不可少的物质。 如果身体缺乏它,它会出现皮肤粗糙,粘屑和头发容易掉落等。相反,如果人体内不饱和脂肪酸的供应充足,皮肤就会光滑润泽, 头发会很亮,脸也会更漂亮; 所以人们也称之为不饱和脂肪酸是“宇宙酸”。食用油还可以为身体提供各种脂溶性维生素。 如果缺少这些脂溶性维生素,人类健康将受到很大影响。少吃油对健康有益。 专家建议成年人每人每天摄入的脂肪不应超过25克。 预防慢性病,特别是心脑血管疾病,应从合理的饮食开始,特别是从科学使用食用油开始。

2019-01-15 17:00

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医生回答(1)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

不能不吃油,会危害你的健康。 食用油含有亚油酸,亚麻酸和花生四烯酸。 这些脂肪酸不能在人体内合成,必须从食物中获得,因此被称为“必需脂肪酸”。 如果你故意少吃或不长时间吃油,很容易导致脂肪酸不足,导致营养不均衡,引起一系列健康问题,如生长迟缓,皮炎,皮肤粗糙和头发磨损。

2019-01-15 18:16

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皮肤过敏 (皮炎)

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式,有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤,是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。

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