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河鳗怎么吃最营养?

发病时间:不清楚

河鳗怎么吃最营养?

补充说明:河鳗怎么吃最营养?

a******W 2019-01-16 10:17

鳗鱼 维生素A 肝脏 大脑 发育 抗衰老 DHA 肾脏 胶原蛋白 维生素

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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鳗鱼含有很多油。如果经常和味道浓郁的烤鳗鱼一起煮,很容易导致脂肪摄入过多。因此,烹制鳗鱼最健康的方法应该是蒸制。鳗鱼含有EPA和DHA强化大脑,鳗鱼溪河石蛋白中的稀有成分能强化肾脏和身体,鳗鱼皮和肉中的胶原蛋白能美容美貌。鳗鱼富含多种营养素,如氨基酸、维生素和人体所需的矿物质,具有多种营养作用。

2019-01-16 10:30

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医生回答(1)

姚平霞 主治医师 三甲

擅长:全科

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最好是清蒸的好,鳗鱼也被称为鳗鱼或鳗鱼。虽然鳗鱼和蛇很相似,但我们仍然把鳗鱼归类为鱼。鳗鱼有很高的食用价值,因为它含有丰富的营养,维生素A和E含量很高,鳗鱼有保护肝脏和恢复能量的好处,经常吃鳗鱼有利于大脑的发育,并起到抗衰老的作用。

2019-01-16 11:32

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