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月子可以吃煮苹果吗？
补充说明：月子可以吃煮苹果吗？
2019-01-16 11:33
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月子一般可以吃煮苹果，但应适量。
1、排便排毒：产后缺乏锻炼和胃肠功能不佳会导致便秘。苹果含有大量的钾、钙和其他元素，可以帮助排泄粪便和解毒。2、促进恢复：苹果富含磷和铁，可以帮助睡眠质量差或气血不足的母亲。3、防止蛀牙：有效抵抗过敏，苹果中的苹果酚能预防蛀牙，抑制过敏反应，具有一定的抗过敏作用。4、美容养颜、缓解疲劳：苹果中的维生素C可以抑制体内黑色素的形成，而苹果中含有多糖、钾、果胶等营养元素，可以中和体内酸性液体，缓解疲劳。
患者应注意吃苹果时，应在常温下食用，不能吃放在冰箱里的苹果，以免刺激肠胃，引起不适。
2022-06-29 20:25
举报月子期间的女性在吃东西的时候，最好是不要吃寒凉的食物，否则很容易会对身体健康造成不利影响，月子期间的女性如果想要吃苹果，当苹果煮熟了然后再吃，这样就不会对身体健康造成影响，并且苹果煮着吃营养会也更高一些，苹果煮着吃能够减少对肠道的刺激，所以能够更好的吸收苹果中的营养。
2019-01-16 11:34
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
