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正常人的饭量多少克？

发病时间：不清楚

正常人的饭量多少克？

补充说明：正常人的饭量多少克？

2021-01-16 13:52

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院三甲

擅长：消化内科常见病及多发病诊治。

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您的情况，应该每次吃三百克米饭。当然每个人一顿饭需要吃多少克，这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。从事的劳动强度也是决定饭量的主要因素，建议你控制饭量的同时，需要加强体育锻炼，才能有效减肥，让自己看起来更健美。

2022-09-23 08:24

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