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女的喝豆浆有坏处？
补充说明：女的喝豆浆有坏处？
a******W 2019-01-16 14:53
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精选回答(1)
豆浆具有一定的保健作用，所以女性喝豆浆是有好处的。豆浆中含有氧化剂和维生素，经常喝豆浆的人会因为豆浆可以调节人体内的雌性激素和孕激素平衡能够有效的预防乳腺癌以及子宫癌的发生。另外，豆浆中含有的镁、钙能明显改善脑血流，从而有效的防止了脑梗塞以及脑出血疾病的发生。其含的卵磷脂更是能够减少脑细胞死亡。
2019-01-16 15:03
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医生回答(1)
对于青年女性来说喝豆浆可以使皮肤白皙润泽。但是有一些人确实不能喝豆浆的，比如说肠胃不好的人。缺锌的人也最好不要喝豆浆，会导致微量元素的缺乏。另外，豆浆里面有植物雌激素，对雌性激素水平低的女性来说适量喝豆浆是好的。但是，如果是本身雌性激素就偏高的女性，如果连续服用豆浆那就会有相反的作用。
2019-01-16 16:15
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
