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坐月子里可以吃虾么？
补充说明：坐月子里可以吃虾么？
2021-01-16 17:15
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坐月子指产褥期。产褥期一般可以吃虾，但要注意适量。
虾含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，产妇食用后可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。虾中还含有大量的铁元素，产妇食用后可以促进身体血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血的发生。但是虾属于寒凉性食物，产妇过量食用后可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量食用。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、西红柿等，有利于身体的恢复。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
2023-01-13 19:14
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
