发病时间：不清楚
吃完饭后多久能运动？
补充说明：吃完饭后多久能运动？
a******W 2019-01-16 18:00
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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正常的情况下，在吃完晚饭以后，一般在两个小时左右就可以运动了，不要过早的运动，因为过早的运动有可能会导致出现胃下垂的情况。如果这种情况能够长时间坚持的话，那么是可以起到减肥的作用。减肥的话一定要科学饮食，合理搭配，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动。
2019-01-16 18:11
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医生回答(1)
一般的情况下，在吃完饭后一般最好是一个半小时左右再去运动，但是一定要避免剧烈运动。如果你想要减肥的话，那么最好要选择科学的方式来进行减肥，千万不要选择节食的方法，如果长时间节食的话，那么有可能会导致出现营养不良的情况。
2019-01-16 19:01
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
