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下午几点吃水果好
补充说明：下午几点吃水果好
2019-01-16 21:41
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精选回答(2)
并没有下午几点吃水果好的说法，通常情况下，任何时间段都可以吃水果，但建议适量吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。水果的营养价值较高，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维以及水分等营养物质，适量吃水果可以补充人体所需的营养物质及能量。但任何时间段吃水果都可以，并没有特定的时间限制。但由于水果中含有丰富的膳食纤维，不易被消化，如果下午吃过多的水果，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，不建议在下午吃过多的水果。此外，建议在日常生活中注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，避免长期单一饮食，以免出现营养不良的情况。同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强自身体质。
2023-08-16 22:54
举报吃水果的最佳时间:一般把水果当作正餐，也就是饭前或饭前吃。吃水果的时间最好选择在下午3点到4点之间，饭后适度运动。因为水果是一种生吃的食物，吃了生吃的食物后再进入熟食，身体不会产生白细胞增多等反应，这有利于保护身体的免疫系统，从而增强疾病的预防和抗癌能力。饭后吃水果没有这种保护作用。另外，吃完水果后，所含的果糖不能及时进入肠道，使其在胃中发酵，引起有机酸，引起腹胀和腹泻，所以饭后吃水果需要一个小时。
2019-01-16 21:57
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查：
就诊科室：消化、儿科
