发病时间：不清楚
早上吐司吃多少片？
补充说明：早上吐司吃多少片？
a******W 2019-01-17 00:27
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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早上吃五片土司面包+1杯牛奶可以增强人的新陈代谢，减肥并不是仅仅来控制饮食，还要加强适当的体育锻炼，有助于加快人体的代谢能力，一定要控制高脂肪高热量的食物，不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
2019-01-17 00:45
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医生回答(1)
正常女性每天应该吃9块切片面包（当然也可以吃大米或面食）。早餐——1杯速食麦片，2片面包：中餐——半杯大米和2块面包；零食——4片饼干；晚餐——1份面食，2片面包。如果运动量不大，可减少到每天6片面包。面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含有2－3毫克纤维。实际上，面包可能有助于你控制自己的体重。比如高纤维的全麦面包，即使摄入量很高，也不会发胖。当然，如果总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪等，面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含有2－3毫克纤维。实际上，面包可能有助于你控制自己的体重。比如高纤维的全麦面包，即使摄入量很高，也不会发胖。当然，如果总是往面包上涂抹黄油、人造奶油、奶酪等，一定会发胖的。
2019-01-17 02:15
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