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一个人每天吃多少菜？
补充说明：一个人每天吃多少菜？
a******W 2019-01-17 01:48
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
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蔬菜当中含有丰富的维生素和微量元素，多吃菜可以提高身体的抵抗力和软组织的修复能力，因此是平时生活中不可缺少的一类食物。如果身体吸收比较好的话，每天吃一斤菜左右就差不多了，但是肠胃吸收不好的话可以多吃一点。
2019-01-17 01:57
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年轻人的饮食一定要保持营养均衡，不仅要吃肉、粗粮还要吃蔬菜、水果，而吃菜的时候具体吃多少也要根据实际情况决定，比如饭前或饭后要吃水果的话，可以少吃点青菜，保证每天摄入不少于一斤青菜或者水果就可以了。
2019-01-17 03:41
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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