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一餐吃多少克食物？
补充说明：一餐吃多少克食物？
2021-01-17 10:58
鸡蛋 牛奶 鸡肉 浮肿
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精选回答(1)
齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
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首先的话要均衡饮食，食物是多样化的，一般的话，主食是250克到400克，每天一个鸡蛋，牛奶300ml，三两的瘦肉，鱼，鸡肉，蔬菜，水1斤水果200克到400克油25克盐，6克水大概是1200ml 。这是烟台的月亮，应该吃的粮食跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且南宁也是有差别的，具体的要看你一下。
2022-09-23 08:23
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