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小孩可以吃土豆丝吗？
补充说明：小孩可以吃土豆丝吗？
2019-01-17 18:48
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精选回答(2)
小孩可以吃土豆丝。
土豆是一种非常优质的主食，长期更换一些谷物不会导致营养缺乏。土豆还可以提供更丰富的钾、镁和维生素C，土豆也是婴儿很好的补充食物。在给婴儿添加补充食物的阶段，土豆可以制成土豆泥供少量食用。土豆可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。马铃薯蛋白质含有人体所需的18种氨基酸，是一种优质蛋白质，其中所含的黏液蛋白可以预防心血管疾病，土豆中维生素B1的含量在蔬菜中也是最高的。
建议对紫外线过敏、皮肤发痒或眼睛充血的人不应该吃土豆。避免脾胃虚寒多吃，脾胃虚寒易腹泻的人应少吃或不吃食物。
2022-07-16 11:29
举报小孩可以吃土豆丝，土豆含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素，维生素及矿质元素，能够促进肠道蠕动，有利于排出废物。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。但是也要注意量不能过，否则会造成消化不良。
2019-01-17 18:53
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医生回答(1)
小孩可以吃土豆丝，土豆含有大量淀粉以及蛋白质、族维生素、维生素C及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能，促进脾胃的消化功能。土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。
2019-01-17 20:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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