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减肥能吃烤红薯干吗？
补充说明：减肥能吃烤红薯干吗？
2019-01-18 05:21
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精选回答(2)
可以吃的，红薯的含热量非常低，吃了以后饱腹感特别强，无论是作为主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，但减肥不能吃的太单一，会导致身体内营养缺失，建议在减肥期间严格的控制饮食，少吃多餐，加上适当的体育锻炼，跳绳，俯卧撑，跑步等，都能使身体达到降低体重的效果。
2023-03-09 11:42
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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可以吃的，红薯的含热量非常低，吃了以后饱腹感特别强，无论是作为主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，但减肥不能吃的太单一，会导致身体内营养缺失，建议在减肥期间严格的控制饮食，少吃多餐，加上适当的体育锻炼，跳绳，俯卧撑，跑步等，都能使身体达到降低体重的效果。
2019-01-18 05:25
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医生回答(1)
一般情况下，减肥是什么时候都可以吃的，只要吃完了以后多运动，把多余的脂肪消耗掉就可以，没有限定哪一种食物不能吃，健康的减肥方式，是身体保障营养摄入的情况下，还能把体重降下来才是根本。
2019-01-18 07:21
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