首页> 营养科> 大葱> 葱炒熟吃有什么好处?

精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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葱的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B和C,以及钙、镁和铁。此外,它还含有挥发油,挥发油的主要成分是洋葱和大蒜,又称植物杀菌剂,具有很强的杀菌作用。最近,科学家们从大葱中提取了一个洋葱,这个洋葱对心血管硬化治疗很有效。由此可见,洋葱不仅可以增加菜肴的风味,增强食欲,而且具有很高的营养价值和药用价值。

2019-01-18 05:42

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医生回答(1)

张大伟 主治医师 三甲

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葱叶富含维生素A、维生素C和钙,具有放松血管、促进血液循环、降低胆固醇的作用。洋葱中硒的含量可以降低胃液中的亚硝酸盐含量,对胃癌及各种癌症的预防有一定的作用。此外,青葱还能刺激消化液的分泌,增加食欲。然而,患有胃肠疾病的人,尤其是溃疡,不应该吃得更多。洋葱对汗腺有很强的刺激作用,夏天有臭味的人要小心;此外,过度食用洋葱会损害视力。

2019-01-18 06:33

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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