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代餐粉怎么吃效果好？
补充说明：代餐粉怎么吃效果好？
a******W 2019-01-18 09:52
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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代餐粉是一种代餐正餐的减肥方法，含有可以增加服用者的饱腹感，吃了以后可以帮身体保证基础的营养需求，还不会饿。吃代餐粉时最好在每天吃一次代替正餐，不能一天都吃代餐粉，但要注意喝水，每天至少喝2000毫升的水，可以提高代餐粉的减肥效果。
2019-01-18 10:05
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医生回答(1)
如果在早餐吃好、午餐吃饱的情况下，可以使用代餐粉替代晚餐，否则晚餐在吃得太丰盛，就会影响减肥效果。而如果晚餐必须进行聚会应酬的话，可以用代餐粉替代午餐，下午饿了的话可以吃点水果充饥。
2019-01-18 10:58
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