发病时间：不清楚
正常人一天需多少盐？
补充说明：正常人一天需多少盐？
a******W 2019-01-18 11:44
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精选回答(1)
一般人一天吃6-8克盐。中国居民的饮食指南主张，每人每天的食盐摄入量应少于6克。对于轻度高血压患者，营养和人类需求委员会建议限制为4克。本标准也适用于我国心脑血管疾病患者。这是一个粗略的计算方法。当你买了500克盐，写下盐的购买日期。吃了500克盐后，写下日期。然后你知道500克盐吃了多少天了。把你吃的盐量除以你吃盐的天数，再除以在家里吃盐的人数，你可以大致得到人均盐摄入量。如果你家里有三个人买了500克盐吃了20天，他们平均每天吃多少盐？500克盐=8.3克。家里的盐含量超过了有益健康的盐含量。我们应该注意减少盐的用量。
2019-01-18 11:46
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医生回答(1)
有一点需要注意，酱油是我们饮食中盐的另一个主要来源。因此，在计算盐摄入量时，还应增加酱油的盐摄入量。计算方法同上。但应该指出的是，酱油中的盐含量约为18%。如果你将酱油的量乘以18%，你可以通过吃酱油来获得人均盐摄入量。把这个量加上盐的量，这是你家里每个人每天的平均盐量。
2019-01-18 13:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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