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吃甘蔗有利便效果吗？
补充说明：吃甘蔗有利便效果吗？
2021-01-18 16:27
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便秘一般分为两类:器质性便秘，由各种疾病引起;功能性便秘，多由损伤、药物和不良生活习惯引起。口干可能是由于缺水引起的火灾。有很多方法可以解决便秘(1尽可能多的锻炼，如太极，体操，慢跑或散步;每晚睡前可平躺在床上进行腹部运动(深呼吸)，每次15 ~30min;并可进行自我腹部按摩，按摩方法应顺时针，从右侧到左侧，持续15 ~ 30min。(2)多吃富含纤维素的蔬菜，多吃香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便量，并应多喝水，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。经常口服蜂蜜，以起到通便作用。(4)应养成每天规律排便，逐渐恢复或重建肠道反射。那些在早上或白天工作的人可以安排在晚上工作(通常是在清晨)。(5)可选用快力(枸橼酸莫沙必利)等胃肠道蠕动剂，增强肠道蠕动，增加肠道蠕动，对慢传输型便秘有良好效果。(6)可使用第一代通便胶囊、通便、益气养阴。便秘患者选择泻药时，必须选择合理的药物，不要选择泻药
2022-09-26 22:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
