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番茄土豆鱼能一起吃吗？
补充说明：番茄土豆鱼能一起吃吗？
2021-01-18 16:58
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精选回答(1)
这三种食物对您的身体有很大的帮助。番茄可以和土豆一起吃。二者一起吃可以补充多种营养物质。注意：不要吃带芽土豆和青番茄。鱼肉最好不要和西红柿一起吃。两者一起吃，番茄中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用，进而影响人体对铜元素的吸收利用。可以鱼和土豆一起吃。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
