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鲫鱼山药能一起吃吗？
补充说明：鲫鱼山药能一起吃吗？
2019-01-18 17:53
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精选回答(2)
鲫鱼山药一般可以一起吃 。
鲫鱼山药汤主要由鲫鱼和山药混合而成，具有补中益气、滋阴养血、通经催乳和润肠通便等功效。两者一起食用既能促进体内废物排出，又能调节体内内分泌，还可用于辅助治疗缺铁性贫血。山药中膳食纤维丰富，能促进肠道蠕动，所以能调节便秘，有利于体内胆固醇和废物排出，降低血压和血脂。鲫鱼含有多种维生素、矿物质和蛋白质，有利于皮肤细胞代谢和细胞损伤修复。两者一起食用可以增加营养价值，提高身体免疫力。
建议饮食要营养均衡，不要挑食偏食，多吃新鲜水果和蔬菜。
2022-07-06 11:47
举报在吃鲫鱼的时候，其实是可以山药在一起吃的，并且在吃鲫鱼的时候吃山药，对身体来说也是比较好的，山药搭配鲫鱼可以起到补虚益肾的效果，而且可以利水消肿，尤其是对于肾虚体弱的人，或者是肾炎，以及有遗尿症状的人，都是有好处的，所以这两种东西可以在一起吃。
2019-01-18 18:04
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医生回答(1)
鲫鱼和山药炖在一起吃的时候当然是可以的，并且不会影响身体的健康，他们里面的营养成分也都比较丰富，山药和鲫鱼是可以一起食用的。山药搭配鲫鱼补虚益肾，利水消肿。适用于肾虚体弱、肾炎、遗尿、遗精、尿频不利、水肿、带下等。
2019-01-18 19:23
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
