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每天要不要吃一餐青菜？
补充说明：每天要不要吃一餐青菜？
2021-01-19 00:25
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每天要不要吃一餐青菜，需要根据具体情况进行分析。
青菜属于蔬菜的一种，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。如果平时比较注意饮食健康，而且胃肠道的吸收功能比较好，此时可以每天吃一餐青菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，对身体有一定的好处。如果平时不注意饮食健康，而且胃肠道的吸收功能不是很好，此时不建议每天吃一餐青菜，否则会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官带来负担，也有可能会出现腹泻等症状。
2023-01-13 16:28
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
