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减肥天天吃鸡胸肉吗？
补充说明：减肥天天吃鸡胸肉吗？
a******W 2019-01-19 09:55
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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减肥可以吃鸡胸脯肉，因为这种肉相对来说热量比较低，而且蛋白质含量较高。对减肥来说是有用的，因为动物蛋白质消化吸收时会有40％左右的热效应，所以一天实际消耗的热量会增加，鸡胸的摄入会让人产生饱腹感，不容易饿，减少其他食物的摄入，所以总摄入热量就会相对减少，对减脂有用。
2019-01-19 10:01
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医生回答(1)
减肥可以吃鸡胸脯肉来代替其他的食物，因为含有优质蛋白质，对于减肥的人群来说效果很好，还能保证营养的供给。但是鸡胸脯肉比较硬，不太好做，最好不要煎炸等提高热量。尽量是调料越少越好，最好是清汤食用。
2019-01-19 11:15
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
