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腰果吃多了干燥么？
补充说明：腰果吃多了干燥么？
a******W 2019-01-19 10:16
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精选回答(1)
腰果吃多了会导致干燥的，因为吃了干果之后会减少体内的水分，所以吃干果的时候可以补充一些水分，干果中的营养是非常丰富的。腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用。
2019-01-19 10:27
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医生回答(1)
腰果中含有大量蛋白质，钙分，碳水化合物，还有微量元素，都是人体不可或缺的，吃干果一次不要吃太多。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
2019-01-19 11:40
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