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每天一只海参怎么吃?

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每天一只海参怎么吃?

补充说明:每天一只海参怎么吃?

2021-01-19 11:11

海参

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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吃海参要有量:成年人每天一只就能补充所需营养 ,对于体虚的人来说,海参也要少食;海参尽量不要红烧,因为海参遇油后会自溶,另外海参也不能加醋烹饪,这两种方式都能使海参营养流失,如果海参红烧的话,最好一顿吃完;

2022-08-26 13:36

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