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晚上吃甘蔗有什么好处?

发病时间:不清楚

晚上吃甘蔗有什么好处?

补充说明:晚上吃甘蔗有什么好处?

2021-01-19 12:28

甘蔗 消化 微量元素 便秘 通便 维生素 低血糖 胃胀 胃痛 糖尿病

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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晚上吃甘蔗的好处通常是给身体提供能量、促进消化、提高免疫力等。

1、提供能量

甘蔗是一种比较常见的水果,其中含有大量的糖分,还含有丰富的微量元素,如钙、磷、铁等,晚上适当吃甘蔗,可以给身体提供能量,维持正常的生理功能。

2、促进消化

甘蔗中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,改善便秘,还可以起到润肠通便的作用,在一定程度上还可以预防便秘的症状。

3、提高免疫力

甘蔗中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、矿物质等营养成分,患者适当吃甘蔗,可以满足身体所需要的营养,还可以增强机体的免疫力。

除此之外,还可以起到改善低血糖、滋阴润肺等作用。但患者要注意避免过量食用甘蔗,以免加重胃肠道负担,引起胃胀、胃痛等不适症状。而且甘蔗中含有大量的糖分,糖尿病的患者不宜食用。如果吃了甘蔗后出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2023-01-13 16:29

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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