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长期吃饼干有什么坏处？
补充说明：长期吃饼干有什么坏处？
a******W 2019-01-19 15:02
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精选回答(1)
因为饼干很容易让人产生饱腹感的感觉,有些人没有时间吃饭喜欢用饼干代替,但饼干属于甜食,大量食用会刺激肠胃,影响胃酸的分泌,从而导致疾病,如胃溃疡、胃炎。饼干的制作过程中会加入膨松剂，但数量很少。另外，为了保证饼干的口感，商家会尽量让饼干口感更加细腻，不添加任何纤维，容易造成肠道充血，导致便秘等不良影响。
2019-01-19 15:16
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医生回答(1)
有些人认为吃饼干代替大米和肉类会达到减肥的目的，但这个想法是非常错误的，因为饼干富含糖和淀粉，有很多卡路里，吃饼干不仅不能减肥，而且会增加你的体重。每天尽量少吃饼干，因为虽然它含有一定的卡路里，不会让人感到饥饿，但饼干会破坏人体的维生素，吃得多会让人营养不均衡。
2019-01-19 16:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
