首页> 营养科> 海参> 孕妇适不适合吃海参?

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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可以吃,但不要过度使用,作为育龄女性,怀孕有了宝宝前应道正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕有了宝宝,是不是最佳的怀孕有了宝宝时期。营养准备:怀孕有了宝宝前三个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少腹内胎儿神经管畸形的发生。生活准备:夫妻双方要遭孕前六个月就要开始注意纠正不佳的生活,饮食习惯。不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕有了宝宝前三个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟。还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,预防感冒等,不要接触味道辛辣食物。

2022-11-03 17:40

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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