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经期可以吃虾蟹粥吗？
补充说明：经期可以吃虾蟹粥吗？
2021-01-20 18:22
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
虾蟹和粥一起煮，有很高的营养，可以少吃些虾蟹粥，虾蟹虽然营养丰富，但是虾蟹是寒凉的食物，尽量少吃些。经期可以多喝些红糖水，体寒的可以在煮姜糖水喝，这样有助经期经血顺利排出，经期的女性要注意保暖，不要着凉，保证睡眠充足，不要过于劳累。
2022-10-08 11:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
