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不吃饭睡觉会长肉吗?

发病时间:不清楚

不吃饭睡觉会长肉吗?

补充说明:不吃饭睡觉会长肉吗?

a******W 2019-01-20 22:31

减肥 消化 睡眠不好

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

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这样的情况是不会长肉的,因为晚上没吃饭,就没有热量的摄入,如果一天中的能量摄入小于消化的,是能达到减肥的目的的,但是注意的是,如果晚上不吃饭可能会很饿,然后导致睡眠不好,长期的话对身体也是有害的,所以可以晚上少吃些蔬菜,又能有饱腹感,又不会长肉。

2019-01-20 22:48

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医生回答(1)

赵天星 主治医师 三甲

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对于这种情况基本是不会长肉的,不过如果白天吃的东西热量高,而今天又没有消耗足够的热量的话,也是会导致热量堆积的,所以减肥不是靠一顿饭能解决的,要一天的热量都低才可以,而且一般要运动减肥才更为健康些。

2019-01-21 00:20

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