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早上吃鸡蛋有好处吗?

发病时间:不清楚

早上吃鸡蛋有好处吗?

补充说明:早上吃鸡蛋有好处吗?

a******W 2019-01-21 10:03

鸡蛋 发育 眼睛 卵磷脂 维生素

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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早晨吃鸡蛋可以给孩子更好的补充蛋白质和营养,有利于增强孩子的抵抗力,而且鸡蛋有注意增加孩子的饱腹感,不容易在学习期间产生饥饿,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和维生素,可以增加孩子的记忆力,促进孩子学习,鸡蛋还可以起到保护视力的作用。

2019-01-21 10:21

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医生回答(1)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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鸡蛋,可以提高记忆力,保护视力,而且营养丰富,可以满足孩子的身体发育的各种需求:1. 补充优质蛋白质,鸡蛋的蛋白质的吸收和利用率会更高;2. 提高记忆力,鸡蛋含有大量的丰富胆碱,更有助于提高孩子的记忆力;3. 保护视力,鸡蛋蛋黄中含有大量的叶黄素和玉米黄素,能够有效的保护眼睛;4. 提高饱腹感,鸡蛋可以为身体提供充足的蛋白质,延缓胃的排空速度,有效的延长餐后的饱腹感。

2019-01-21 11:45

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