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想减肥晚上吃什么好呢？
补充说明：想减肥晚上吃什么好呢？
a******W 2019-01-22 15:26
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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想减肥晚上吃热量低的食物或是蔬菜水果，可以让体内的热量减低，不会使脂肪增加。可以用酸奶加苹果的方法当晚餐，即增加饱腹感，又能够美容减肥。也可以吃一些蔬菜面片汤，热量低营养也足够。能够起到减肥的效果。还可以吃金枪鱼和蔬菜混合的沙拉，在保证营养均衡的条件下，实现体重减轻。
2019-01-22 15:40
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医生回答(1)
想减肥晚上吃一些低热量，低脂肪低盐食物。可以是水果也可以是蔬菜。还可以吃一些热量低的面食。如面片，面条等。也可以只吃一块地瓜或者一片全麦面包，菜花等等，既能保证身体所需要的营养又可以减少脂肪的增加。
2019-01-22 16:46
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耳廓受挤压或者捻挫等闭合性损伤后，耳软骨膜下因渗血形成血肿，从而导致耳软骨缺血坏死，坏死组织逐渐机化成为结缔组织，纤维结缔组织易发生收缩，致使耳廓逐渐变厚而且皲缩，表面出现许多不规则形态的突起，突起间又有深浅不等的皱缩间隙，形如菜花，因而称之为菜花耳畸形。
