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早餐如何吃鸡蛋的好处?

发病时间:不清楚

早餐如何吃鸡蛋的好处?

补充说明:早餐如何吃鸡蛋的好处?

a******W 2019-01-24 23:04

鸡蛋 瘦弱 猪肉 豆浆 香肠 胡萝卜 牛奶 酸奶

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质,可以有效帮助儿童发育成长,水煮蛋和煎蛋都是可以的,但是只补充蛋白质有些单调,可以把鸡蛋和香肠放在一起煎一下,也可以加一些胡萝卜蔬菜等,可以保证营养全面,再搭配一杯牛奶更好,也可以搭配一杯酸奶有助于孩子吸收。

2019-01-24 23:13

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医生回答(1)

闵宇涵 主治医师 三甲

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早上吃鸡蛋可以补充身体一天中所需的大部分养分,鸡蛋中所含的蛋白质比猪肉豆浆中所含的蛋白质的价值要高一些,而且吃鸡蛋可以提高孩子的记忆力,可以让孩子吃一些助消化的食物来帮助孩子更还得吸收早餐中的营养。

2019-01-25 00:34

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