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四十多岁失眠怎么治？
补充说明：四十多岁失眠怎么治？
2021-01-27 04:42
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工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我 ，心理调节和加强锻炼，如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用，长期服用会带来副作用，要注意避免赖药性。建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
2022-09-15 21:29
举报工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我，心理调节和加强锻炼，如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用，长期服用会带来副作用，要注意避免赖药性。建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
2019-01-27 04:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
